C’est au tout début de l’adolescence que j’ai commencé à prendre la pilule hormonale pour « réguler mon cycle » et éviter les douleurs menstruelles. J’ai utilisé des contraceptifs oraux pendant de nombreuses années, ce qui permettait de masquer partiellement les symptômes d’un mal dont je ne connaissais pas encore le nom.

C’est à l’âge adulte que les symptômes chroniques et multiples (douleurs menstruelles, digestives, urinaires, « brain fog », malaises vagaux, allergies et intolérances diverses) ont commencé à m’empêcher de fonctionner normalement au quotidien. Après plusieurs passages à l’hôpital et avoir consulté de nombreux profesionnel.les de santé, c’est l’un d’entre eux qui posera timidement les mots suivants « c’est surement l’endométriose mais il n’existe pas encore de traitement. Vous pourriez être infertile dans quelques années. Continuez à prendre la pilule pour limiter la prolifération ».

L’année qui suit cette consultation, j’investis des groupes de patientes et je m’informe énormément sur le sujet. Des témoignages de personnes qui ont réussi à apaiser leurs symptômes naturellement me donnent de l’espoir et la motivation d’apprendre comment fonctionne mon corps et d’agir pour ma santé.

De fil en aiguille, je me forme en anatomie, biologie, physiologie, naturopathie, symptothermie, micronutrition… Je mets en pratique ce que j’apprends au fur et à mesure et j’essaye différentes choses. À force d’essais-erreurs, je trouve peu à peu ce qui contribue à mon équilibre dans mon alimentation et mes habitudes de vie.

Je découvre la méthode symptothermique qui me permet d’observer mon cycle menstruel, mes signes de fertilité et mes indicateurs de santé hormonale. Mon cycle menstruel devient de plus en plus régulier, mes ovulations de plus en plus franches, mes phases lutéales de plus en plus longues, mes menstruations de moins en moins douloureuses. Les symptômes s’estompent, puis disparaissent.

Aujourd’hui asymptomatique et outillée, il me tient à cœur de transmettre ce que j’ai appris et de marcher avec vous, telle une passeuse, vers votre objectif de santé. Mon accompagnement s’inscrit en complémentarité d’un suivi médical et n’a pas vocation à s’y substituer.

En parallèle de ma pratique indépendante en cabinet, je suis travailleuse communautaire pour un organisme spécialisé en gestion naturelle de la fertilité. Ces deux mandats se nourrissent l’un et l’autre et me permettent d’œuvrer à différentes échelles avec passion.

• Coordonnatrice Communications et contenus scientifiques (Seréna Québec, 2023-25)
  
  
• Membre du Comité Contraception (Révolution contraceptive, 2024-25)
  
  
• Création et animation de la formation continue Éduquer et accompagner à l’observation de la santé du cycle menstruel (Seréna Québec, 2024)
  
  
• Coordonnatrice du Comité Science et Santé (Seréna Québec, 2023-24)
  
  
• Formatrice pour La méthode symptothermique en santé du cycle menstruel (Seréna Québec, 2023-24)
  
  
• Animation d’activités d’information diverses autour du cycle menstruel et de la gestion naturelle de la fertilité (Seréna Québec, 2021-24)
  
  
• Co-création et animation de la conférence Cycle menstruel des ados : normal VS pas normal avec Valérie Namer, D.O (Coalition Ados, 2023)
  
  
• Coordonnatrice de La Semaine Rouge 2023 (Coalition Ados, 2023)
  
  
• Formatrice pour La méthode symptothermique en contraception (Seréna Québec, 2022-23)
  
  
• Création de l’accompagnement Observer la santé du cycle menstruel avec la méthode symptothermique (Seréna Québec, 2022)
  
  
• Création de l’atelier Observer la santé du cycle menstruel avec la méthode symptothermique (Seréna Québec, 2022)
  
  
• Coordonnatrice de La Semaine Rouge 2022 (Coalition Ados, 2022)
  
  
• Membre du Comité Science et Santé (Seréna Québec, 2020-22)
  
  
• Agente aux Communications et projets spéciaux (Seréna Québec, 2020-22)
  
  
• Chargée de projets / Chargée de communication (Divers employeurs, 2010-19)